「はじめての認知療法」

はじめての認知療法 (講談社現代新書) 大野裕著 講談社現代新書 を読みました。 原因はストレス、ストレス、って言うけど、 ストレスって普通に思い浮かぶような、たとえばリストラとか、家族の死とか離婚とかetc.etc・・・ではなく、物事の受け止め方とか、考え方とかかもしれません。 もちろん、上記のような事が背景にあれば考え方が後ろ向き、自己否定、将来否定、周囲との関係において悲観…

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病気と親しくなれば、病気のほうから卒業証書をくれるんだって(^^)

松下幸之助さんが、会社の幹部社員が1年ぐらい入院療養しないといけない時、お見舞いに行ってこう言ったそうです。 「起きんでもええ、起きんでもええ。君、病気してよかったな。せっかく病気したんや、病気を大事にしいや。君もしっての通り、ぼくは若いころから身体が弱かった。よう病気になったけど、いまはその病気に感謝しているで。君も感謝しないかん。。ぼくはな、病気ばかりしていたけど、病気から逃げたことは…

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「腰痛」を「めまい」に変換できるかも?

今日のNHKためしてがってんは、 驚異の回復!腰の痛みでした。寝たきりになるほどの腰痛の原因がストレスだなんてびっくりです。 以下引用部分------------------------------------------------------------------ 治療の決め手は「痛みの悪循環」を絶つことにあると考えています。 腰が痛い → 活動低下 → 家族・医師の不理解 →…

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